Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 99,43g | Prot: 79,49g | Carbh: 354,30g.
Desayuno: Tomates, Azúcar, Aceite de Oliva, Pascual Leche Entera, Pan Blanco. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Judías Verdes, Patata, Puerros, Calabacín, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pimientos Verdes, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Pan Blanco, Mandarina, Aceite de Oliva. Cena: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pistachos, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Blanco, Guisantes. Pasa Bocas / Otros: Lindt Bombón Lindor, Phoskitos Phoskitos, Cuétara Mini Campurrianas, Hacendado Tortas de Aceite. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Tertulia - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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