Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 81,49g | Prot: 95,05g | Carbh: 271,81g.
Desayuno: Hacendado Regañas. Almuerzo: Azúcar, Espárragos, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Calabacín, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Anacardo Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Níspero, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Leche Entera, Merluza. Cena: Pan Blanco, Aldi Tortillas de Trigo para Fajitas , Philadelphia Queso Untar, Eroski Basic Jamón Cocido , Salsa Barbacoa, Lechuga, Tomates, Mandarina, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Lindt Bombón Lindor, Magdalena. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Redes sociales - 5 minutos, Ver tv en familia - 1 hora, Yoga - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 10 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 1 hora y 30 minutos, Dormir entre horas - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
No sé si será un peso real porque hoy me he levantado deshinchada y con menos volumen. A ver mañana. Estoy haciendo pruebas con trigo, arroz y maíz, por si alguno de los tres me inflama. Ayer comí sólo trigo, ni arroz ni maíz. Me iré observando. 😊
16 may. 23 por el miembro: EstherGR82
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Analizando el TAM... Ya nos contarás! 😊
16 may. 23 por el miembro: Irene Active
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Eso es, Irene, gracias. 👍🏻😊
16 may. 23 por el miembro: EstherGR82
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18 may. 23 por el miembro: Cristinagg82
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y añado: si lo comes frío, cocinado del día anterior, la cosa mejora.
18 may. 23 por el miembro: Cristinagg82
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22 may. 23 por el miembro: EstherGR82
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Peso Histórico de EstherGR82
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