Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 87,00g | Carbh: 228,34g.
Desayuno: Plátano, Bicentury Tortitas de Maíz, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Ybarra Cardo, Hacendado Pajaritas con Vegetales, Lomo de Cerdo, Sandía, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Pimientos Verdes, Pan Blanco. Cena: Pan Blanco, Níspero, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Tomates, Gambas. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Contessa, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Ciruelas Deshidratadas. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Ver TV para mi - 1 hora, Ver tv en familia - 30 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Dormir entre horas - 1 hora, Tertulia - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estudiar - 3 horas, Fatsecret - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EstherGR82
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