Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 71,45g | Prot: 98,93g | Carbh: 177,87g.
Desayuno: Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche. Almuerzo: Patata, Ternera, Hacendado Berenjena Rellena, Alioli, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Café, Azúcar, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pan Blanco. Cena: Piña, Pan Blanco, Mejillones al Vapor o Escalfados. Pasa Bocas / Otros: Tarta de Queso. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Natación (Lento) - 2 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Dormir entre horas - 1 hora, Tertulia - 3 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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