Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 40,22g | Prot: 75,29g | Carbh: 236,64g.
Desayuno: Hacendado Pan Rustico, Paraguaya, Tomates, Pan Blanco, Azúcar, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Mercadona Pan de Pueblo , Melón, Patata, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar, Aceite de Oliva, Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Mercadona Yogur Sabores, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Naranja. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Limpiar cubos basura - 20 minutos, Limpiar a Omi - 20 minutos, Ver TV para mi - 2 horas, Yoga - 5 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 5 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 2 horas, Estudiar - 45 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Ver tv en familia - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
17 ago. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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No sé si es peso real, creo que sí. Llevo ya dos días bien. Esta semana pachucha he perdido 3k (comía poco, claro) y ya he recuperado 2k, como es lógico y sano. Vuelvo a estar fuerte. 💪🏻😊
17 ago. 23 por el miembro: EstherGR82
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Peso Histórico de EstherGR82
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