Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 71,08g | Carbh: 216,47g.
Desayuno: Uva Negra, Aceite de Oliva, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Plátano, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Café, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Pasta Integral, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Cena: Aceite de Oliva, Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Hacendado Yogur Natural, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 85%, Azúcar. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Regar plantas - 15 minutos, Dibujar - 30 minutos, Limpiar cocina - 30 minutos, Yoga - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 20 minutos, Tertulia - 3 horas, Dormir entre horas - 1 hora, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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