Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 83,33g | Carbh: 185,61g.
Desayuno: Granada, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar. Almuerzo: Auchan Salsa Mostaza Miel, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Uva, Aceite de Oliva, Patata, Pescanova Calamar Limpio. Cena: Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, DIA Caldo Cocido, Incarlopsa Jamón Serrano, Leche Entera, Plátano, Aceite de Oliva, Cebollas, El Granero Harina de Trigo Sarraceno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Jugar en el móvil - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Compras - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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