Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 73,97g | Prot: 83,05g | Carbh: 175,69g.
Desayuno: Castañas, Patata, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Plátano, Hacendado Secreto de Cerdo. Cena: Granada, Mandarina, Calabaza Asada, Cebollas, Aceite de Oliva, Patata, Salmón Ahumado, Hacendado Salsa Miel y Mostaza, El Granero Harina de Trigo Sarraceno, Philadelphia Queso Untar. Pasa Bocas / Otros: Lidl Chocolate 85%, Pistachos, Hacendado Fuet Espetec Extra . más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Jugar en el móvil - 5 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 10 minutos, Compras - 5 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 3 horas, Fatsecret - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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