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Apunte de medidas. Sigo perdiendo: cintura 79cm, tripa 83cm, cadera 104cm. 😊
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 66,06g | Prot: 97,72g | Carbh: 243,30g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Zumo de Frutos Rojos, Zumo de Limón. Almuerzo: Castañas, Natursoy Chucrut, Naranjas, Mercadona Harina de Almortas, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Cena: Mandarina, Sepia, La Selva Bacon, Mayonesa, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Hacendado Nueces Peladas, Natursoy Chucrut, Mercadona Harina de Almortas, Granada, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Carrefour Yogur Estilo Griego Stracciatella, Salmón Ahumado. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Aeroyoga - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 5 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 2 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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