Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2967 kcal
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Grasa: 119,88g | Prot: 130,29g | Carbh: 334,26g.
Desayuno: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Zumo de Frutos Rojos. Almuerzo: Eroski Pan de Hamburguesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, Mandarina, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café. Cena: Chistorra, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tequeños, Panini, Croquetas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho, Hacendado Palmeritas. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Tiempo en pareja - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora y 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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