Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 22,68g | Prot: 51,96g | Carbh: 123,28g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Tomates, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Almuerzo: Fideos, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Pan Blanco, Pechuga de Pollo, Naranjas. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Tiempo en pareja - 45 minutos, Estudiar - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Fatsecret - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Dormir entre horas - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tertulia - 2 horas, Comer y cenar - 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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