Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 73,02g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Almuerzo: Patata, Zanahorias Pequeñas, Manzana, Pechuga de Pollo, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Roscón de Reyes Nata. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
dibujar - 2 horas, Tiempo en pareja - 45 minutos, Ver tv en familia - 1 hora y 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tertulia - 2 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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