Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 76,39g | Prot: 83,48g | Carbh: 201,80g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar, Tomates, Plátano, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Cebollas, Calabacín, Patata, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Repollo Cocido, Mandarina, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Café, Azúcar. Cena: Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Berenjena, Tomate Frito, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Pimiento Rojo, Hacendado Calabaza, Kiwi, Haricaman Harina Integral Avena, Huevo, Hacendado Kefir Natural, Carrefour Nueces Peladas. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Dibujar - 2 horas, Yoga - 15 minutos, Estudiar - 1 hora, Fatsecret - 15 minutos, Tratamiento facial - 15 minutos, Masaje facial - 15 minutos, Jugar en el móvil - 5 minutos, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 3 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Respiración - 15 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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