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vuelvo a empezar. apuntando me controlo más pero estoy con una alergia en ojos y aparato respiratorio que me causa mucha ansiedad. No he salido casi en un mes y he perdido el control. En una semana me pasaré. HOY NO
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 19,38g | Prot: 63,60g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Café con Leche Descremada, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Papa Cocida. Cena: Aceite de Oliva, Melón Piel de Sapo, DIA Caldo de Pollo, Pasta de Trigo Entero Seco, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Nescafé Descafeinado, Llet Nostra Leche Desnatada. más...
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peso estable
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