Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 29,04g | Prot: 131,84g | Carbh: 135,06g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Salvado de Trigo. Almuerzo: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Tortitas de Maíz, Lomo Embuchado. Cena: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Bizcocho de Mantequilla. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|