Diario de BeckGg, 14 nov. 15

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Medio kilito menos!!! Yeah!!!

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2015:

1760 kcal

Grasa: 74,68g | Prot: 155,30g | Carbh: 89,26g. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hígado de Pollo, Patatas Cocidas, Coliflor Cocido (Fresco). Cena: Vino Tinto de Mesa, Helado de Vainilla, Pastel de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Decathlon Batido de Proteinas. más...

2399 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana