Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 97,29g | Carbh: 176,12g.
Desayuno: Leche Entera, Azúcar Granulada, Magdalena. Almuerzo: La Lechera Leche Condensada, Atún, Macarrones hacendado, tomate frito, mozzarella. Cena: Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, Dorada. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Jamon Cocido Extra, Queso Manchego, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Tostadas. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 49 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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