Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 39,16g | Carbh: 135,89g.
Desayuno: Magdalena, Azúcar granulada, leche. Almuerzo: Pan Blanco, Salmón Ahumado, Rollito de Verduras Primavera. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Azúcar granulada, leche, Azúcar, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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