Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2016
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 86,93g | Carbh: 95,07g.
Desayuno: Magdalena, Azúcar granulada, leche. Almuerzo: Aceite de Oliva, Chuleta de Ternera, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Magdalenas, Azúcar granulada, leche, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, Bacalao Salado Desmigado, Pan Blanco, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Pollo Asado, Cerveza. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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