Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 79,70g | Carbh: 109,60g.
Desayuno: Azúcar granulada, leche, Hacendado Magdalenas. Almuerzo: Atún, tomate frito, leche conden, leche conden. Pasa Bocas / Otros: Melocotones, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, Acelga Cocida, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Azúcar granulada, leche, Aceite de Oliva, Carrefour Patatas Fritas Onduladas. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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