Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 79,71g | Prot: 75,92g | Carbh: 219,48g.
Desayuno: Croissant, Azúcar granulada, leche, Pascual Leche Desnatada, Croissant de Chocolate. Almuerzo: Hacendado Salmorejo, Galleta de Mantequilla o Azúcar, fideos, Aceite de Oliva, La Lechera Leche Condensada, Sandía. Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Jamón Serrano, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Cacahuetes Salados Secos Tostados. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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