Diario de josempomares, 19 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2016:
1525 kcal Grasa: 60,90g | Prot: 39,76g | Carbh: 204,76g.   Desayuno: Azúcar granulada, leche, Kellogg's Choco Krispies. Almuerzo: Melón, leche conden, Pan Blanco, Huevo Frito, Aceite de Oliva, Carrefour Mini Biscotes. Cena: Hacendado Salmorejo. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Morena, Melocotones, Azúcar granulada, leche, Ciruela, Leche Descremada, Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Magdalenas. más...
1968 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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