Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 93,48g | Carbh: 199,58g.
Desayuno: Azúcar granulada, leche, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Choco Krispies, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Almuerzo: leche conden, Hacendado Salmorejo, Sandía, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Melocotones. Cena: Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates, Azúcar granulada, leche, Carrefour Discount Galletas Maria, Melón, Aceite de Oliva, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Activia Cremoso Mango o%, Azúcar, Ciruela. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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