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Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Ok.
Comida: Cerdo a la plancha con papas y calabaza al vapor.
1/2 Tarde: 2 Manzanillas, 1 bananita dolca, 5 galletas maría de fibra, 8 palmeritas...
Cena: 2 Cañas de 1906 y 2 tapas de mini hamburguesas con papas fritas, 3 botellines de 1906, 1 caña, 1 caña de 1906, 1 pinta y 1 super book negra sin...
Antes de dormir: Mini bocata de pavo y queso en pan integral.
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
ay los dulces y el alcohol.. Mantén fijo el objetivo en la cabeza!!! y ánimo que ibas reencauzando!!!
16 feb. 17 por el miembro: aryak6
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Gracias aryaky6, pero... "la bebida, el juego y las mujeres, me llevaran al infierno!!" Jajaj!! Saludos.
17 feb. 17 por el miembro: Dieta de Fac2
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Ya, sino digo que no, pero entonces por qué te molestas en apuntar todo lo que comes? porque no está ni rematadamente cerca de ser una dieta! por eso te lo digo! yo también adoro los dulces y salir a beber y a tomar tapas, pero a diario significa llevar una dieta no saludable.
17 feb. 17 por el miembro: aryak6
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Tu media tarde telita, porrón de azúcar veo, además que no se como no te hinchas con tanta galleta y palmerita jajaja. Un buen bocata de lomo y aparte de ser 1000 veces más sano, te llenará igual o más. Que conste que te lo dice uno que no perdona sus 2-3 galletas en el desayuno, pero 5 galletas y 8 palmeritas me parece exceso xD Un saludo y ánimo.
18 feb. 17 por el miembro: Volgyto
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Vale, Vale... No digo que esté bien lo que como y bebo, solo lo apunto para tenerlo presente (sino, Uds como sabrían "por qué" regañarme!! ?) jajaj!! Tomo nota de todo y agradezco sus consejos!! ;-)
18 feb. 17 por el miembro: Dieta de Fac2
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