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Bastante contento, llevo un buen ritmo de pérdida de peso, quizas demasiado pero de momento no me está causando problemas ni de salud ni de ningún tipo, salvo el cambio de ropa la mayor parte me queda enorme. He progresado muchísimo y en gimnasio más, ahora soy capaz de hacer una dominada tanto pronada como supinada, algo que nunca hubiera podido imaginar. Me ha cambiado la vida, me levanto a las seis de la mañana, desayuno y preparo todas las cosas del día, incluido. Veo despertar a mi familia todos los días, he decidido no seguir en el trabajo que odiaba y tengo nuevas metas. Estoy feliz y laboralmente hablando quiero dedicarme a lo mio, bien cierto es que puedo tener un respiro. Tengo muchísima suerte y ahora tengo la vitalidad, fuerza y constancia para disfrutar de ella, sin que el sobrepeso y la mala alimentación me tenga refunfuñando cada día y me deje agotado a partir de las cinco de la tarde. Tengo que agradeceros a todos los que interatuais conmigo, sois parte del camino, una parte importante. Gracias. Y a seguir que aún queda mucho camino. 😘💪💪💪
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 171,96g | Carbh: 206,10g.
Desayuno: Mandarina, Pan de Centeno, Hacendado Leche Desnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Lomo Embuchado. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Coles de Bruselas, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Cena: Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Vinagre, Lechuga, Arroz Blanco, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Golosinas, Aspil Aspitos, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Qué bueno todo lo que cuentas! Me alegro mucho!!
10 mar. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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Enhorabuena por el enorme avance!!!
10 mar. 17 por el miembro: BeckGg
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qué buenísima experiencia, nos inspiras a los demás. sigue así y enhorabuena!
10 mar. 17 por el miembro: aryak6
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aryak6 sois vosotros los que me inspiráis a mi, o supongo que nos inspiramos entre unos y otros.
10 mar. 17 por el miembro: Karkaredon
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recuerdo perfectamente esa tendencia, son las endorfinas😊. Yo tire casi toda mi ropa....aunque también tubo algo que ver un libro que me leí del orden🙄.
No es por desanimar, pero piensa que en verdad queda lo más difícil...MANTENERSE, convertir los cambios en hábitos , no pensar que estás A RÉGIMEN, si no comes de una forma nueva. FELICIDADES😘
10 mar. 17 por el miembro: COLOMETA68
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Como me alegro, es toda una declaración de principios. Que tengas mucha suerte
10 mar. 17 por el miembro: Gedekol
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Lo se, queda el cambiar el chip de la dieta, pero tengo que reconocer que últimamente no pienso que estoy a dieta, simplemente hago la comida lo mas sana posible comiendo de todo. Solo me acuerdo de la dieta el día libre jaja
10 mar. 17 por el miembro: Karkaredon
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Asi se hace, hay que saber disfrutar hasta de una dieta, y lo estas haciendo de p... madre!
10 mar. 17 por el miembro: Seryo9
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