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Ayer me comí una magdalena de chocolate Blanco...Aún así me he mantenido
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1729 kcal
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Grasa: 62,01g | Prot: 139,90g | Carbh: 147,84g.
Desayuno: Tortitas, Plátano, Alpro Bebida de Coco y Arroz, My Body Genius Protein Crunch. Almuerzo: Edulis Brotes Tiernos, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Queso Brie Semigraso, Maeva Aceite de Oliva Virgen Extra Sabor Pesto, Quiche fit. Cena: Consum Queso en Hilo Especial para Gratinar, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Hacendado Queso Emmental, Carrefour Ketchup Light, Ken's Salsa Ranchera, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Edulis Brotes Tiernos, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Queso Brie Semigraso. Pasa Bocas / Otros: My Body Genius Protein Crunch, My Body Genius Lean Protein, Plátano, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Lidl Yogurt Griego Ligero. más...
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peso estable
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 Comentarios
Yo creo que de vez en cuando es bueno meterle ese tipo de comida, asi aumentan los niveles dé glucógeno y acostumbras a tu cuerpo a digerir cosas no sanotas😋
29 abr. 17 por el miembro: victoreisa
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No es malo...
A ver...lo que pasa es que yo sé que en fin de semana o algún día de semana salgo a cenar con mi pareja y para mí ese es la comida en la que me paso. Por eso intento no hacer ningún extra más. Pero gracias :)
02 may. 17 por el miembro: lolika86
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Se puede tener algún desliz, no hablo ya del fin de semana o cuando salgas a relajarte con tu pareja, pero si el fin de semana sales y además el pecado es una magdalena de tantísimas calorías hay un problema, busca algún capricho más pequeño o menos industrial simplemente :)
02 may. 17 por el miembro: aryak6
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Lo importante es no tirar la toalla por eso. Si te has pasado, lo hecho hecho está, pero el día no está perdido del todo. Intenta que lo que resta de día sea adecuado. Un saludo
02 may. 17 por el miembro: EstherGR82
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Peso Histórico de lolika86
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