Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 91,26g | Prot: 93,06g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Jamón Serrano, Aldi Nueces de California Peladas, Nescafé Nescafé Vitalissimo, Miel. Almuerzo: Hacendado Tabulé Oriental, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Aguacate, Cerezas, Té Verde, Oscar Mayer Jumbo Pollo, Verdifresh Tabulé con Verduras Frescas. Pasa Bocas / Otros: Fini Wild Strawberries, Sandía, Valor Chocolate Negro 70% con Mousse de Naranja, Hornimans Té Chai, Miel, Pompadour Saciante. más...
|
|
1779 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de r.osorio
|