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Después de haber sido rigurosa en la dieta y ejercicio esta semana, se nota la bajada.
Próximo Objetivo: Llegar a mi peso antes del embarazo--> 62.5 kgs
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 50,49g | Carbh: 103,40g.
Desayuno: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Almendra Laminada, Prozis Whey Prime Sabor Chocolate Dulce, Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Plátano, Crownfield Copos Gruesos de Avena. Almuerzo: La Asturiana Leche Evaporada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Ocean Sea Salmón Ahumado, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Navidul Jamón Curado Menos Grasa, Pan Blanco Tostado, Melón, Brownie de aguacate. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Venga que vas fenomenal 😉
21 jul. 17 por el miembro: A.Maribel
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Gracias :)
Lo importante es ser constante. No podemos estar todos los días controlando lo que comemos porque es imposible, no tendríamos vida social. Así que mi objetivo es comer lo más saludable entre semana y en el fin de semana si em paso, pues se compensa la siguiente semana jeje
21 jul. 17 por el miembro: lolika86
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Pues la verdad que sí que lo más importante es que aprendamos a comer de manera saludable....que ya es difícil de por sí con tantas tentaciones 😋😂
21 jul. 17 por el miembro: A.Maribel
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Lolika, me encanta tu objetivo! :)
04 sep. 17 por el miembro: nelafm
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Pues por ahora ya lo he conseguido....Ahora toca ponerse otro nuevo...
04 sep. 17 por el miembro: lolika86
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