Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 69,60g | Carbh: 194,97g.
Desayuno: Bizcocho, Azúcar granulada, leche, aceite, pan de molde, leche entera, azucar, jamón. Almuerzo: Pasta Fresca (Cocida), Azúcar granulada, leche, Hacendado Jamón de Pavo. Cena: Melón, Cebollas, Aceitunas Verdes, Atún en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Azúcar granulada, leche, Coca-Cola Coca-Cola, Hacendado Sopa de Cebolla, Bizcocho. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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