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HelenaMU
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12 ene. 18
Diario de HelenaMU, 12 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2018
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2018:
1119 kcal
Grasa: 53,85g | Prot: 48,83g | Carbh: 109,87g.
Desayuno:
Nestea Al Limón sin Azúcares, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen.
Almuerzo:
Plátano, Edulis Ensalada Cesar.
Cena:
Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas.
Pasa Bocas / Otros:
Activia Yogur Natural 0%, Activia Yogur Natural 0%.
más...
1506 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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