Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 60,65g | Prot: 58,98g | Carbh: 226,23g.
Desayuno: Azúcar granulada, leche, Bizcocho. Almuerzo: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Bizcocho, Naranjas, leche condensada, setas, cebolla, caldo de pescado, aceite, arroz. Cena: Azúcar granulada, leche, Pan Blanco, Juan Luna Jamón Serrano, Hacendado Salmorejo, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Espárragos, Bizcocho. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Activia Yogur Natural 0%, Plátano. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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