Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 80,49g | Carbh: 205,01g.
Desayuno: pan de molde, leche entera, aceite, azucar, jamón. Cena: Hacendado Bizcocho con Yogur, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pan Blanco, Azúcar granulada, leche, Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Paella con Mariscos, Jamón Ibérico de Bellota, Activia Yogur Natural 0%, Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Bizcocho con Yogur, Azúcar granulada, leche. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Pádel - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josempomares
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