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17,7 / 60 / 1696 / 41,3
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 83,85g | Carbh: 303,23g.
Desayuno: Marielu Integral, Café con Leche Descremada, Special K Chocolate. Almuerzo: Café, Flan de Queso, Pan Blanco sin Corteza, *Anchoas en Aceite de Oliva, Tuc, Atun en Aceite Lata, Tallarines. Cena: Aperitivo de Patatas, Platano, Panecillo sin Relleno, Salchicha Franfurt. Pasa Bocas / Otros: Cortado, Yogur Natural. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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