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17,2 / 60,4 / 1685 / 41,5
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2879 kcal
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Grasa: 107,04g | Prot: 150,78g | Carbh: 330,31g.
Desayuno: Marielu Integral, Café con Leche Descremada, Special K Chocolate. Almuerzo: Café, Yogur Natural, Patatas Fritas Churrería, Bolsa 30 Gr, Patatas Cocidas, Flamenquin, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. Cena: Chocolate Negro ( 90 % ), Platano, Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Jamon Bajo en Grasa, Panecillo sin Relleno. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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