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17,2 / 60,4 / 1687 / 41,5
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 75,14g | Carbh: 255,72g.
Desayuno: Marielu Integral, Café con Leche Descremada, Special K Chocolate. Almuerzo: Chocolate Negro ( 90 % ), Café, Pan Blanco, Flan 0%, Paté Campaña, Aperitivo de Patatas, Fuet, Carne Picada, Arroz Blanco. Cena: Tranchettes, Salchicha Franfurt, Panecillo sin Relleno, Aperitivo de Patatas, Platano. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 32 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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