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17,7 / 60 / 1697 / 41,3
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 68,93g | Prot: 71,15g | Carbh: 254,55g.
Desayuno: Marielu Integral, Café con Leche Descremada, Special K Chocolate. Almuerzo: Café, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tomates, Calamares Fritos, Paella Mixta Mediterranea. Cena: Salchicha Franfurt, Tranchettes, Panecillo sin Relleno, Aperitivo de Patatas, Platano. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Galleta Maria Integral. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jsantamaria
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