|
17,3 / 60,3 / 1683 / 41,6
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2301 kcal
|
Grasa: 74,99g | Prot: 111,03g | Carbh: 282,98g.
Desayuno: Marielu Integral, Café con Leche Descremada, Special K Chocolate. Almuerzo: Café, Yogur Natural, Patatas Fritas Churrería, Bolsa 30 Gr, Quesillo (Escalopa), Ensalada de Pasta y Tomates. Cena: Platano, Fuet, Aperitivo de Patatas, Pizza Jamón Queso. Pasa Bocas / Otros: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Café con Leche. más...
|
|
3079 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|