|
16,6 / / 1663 / 41,9
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 63,91g | Prot: 82,02g | Carbh: 271,32g.
Desayuno: Marielu Integral, Café con Leche Descremada, Special K Chocolate. Almuerzo: Café, Flan de Queso, Fuet, Pan Blanco sin Corteza, Aperitivo de Patatas, Aceitunas Verdes Rellenas, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Redondo. Cena: Salchicha Franfurt, Tranchettes, Panecillo sin Relleno, Aperitivo de Patatas, Platano. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Mandarinas, Pan Blanco sin Corteza, Cortado. más...
|
|
2622 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jsantamaria
|