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32,5 / 49,2 / 1407 / 30,8
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 80,51g | Prot: 85,22g | Carbh: 243,55g.
Desayuno: Marielu Integral, Café con Leche Descremada, Special K Chocolate. Almuerzo: Tomates Cherry, Patatas Fritas Churrería, Bolsa 30 Gr, Yogur Natural, Café, Butifarra Cerdo, Patatas a la Riojana. Cena: Muslos de Pollo, Patatas Fritas, Platano. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Café con Leche, Panecillo sin Relleno. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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