Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2012
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3310 kcal
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Grasa: 135,06g | Prot: 161,01g | Carbh: 364,27g.
Desayuno: Cereales Fitness Chocolate Negro, Marielu Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Empanadas de Merluza, Ensalada de Macarrones o Pasta, Tomates Cherry, Aceitunas Verdes Rellenas, Patatas Fritas Churrería, Bolsa 30 Gr, Yogur Natural, Café. Cena: Patatas Cocidas, Hamburguesa con Queso, Tranchettes, Triolade, Platano. Pasa Bocas / Otros: Magdalena Larga, Jamon Bajo en Grasa, Panecillo sin Relleno, Café con Leche. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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