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15,8 / 61,4 / 1652 / 42,1
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 79,84g | Prot: 104,12g | Carbh: 281,02g.
Desayuno: Cereales Fitness Chocolate Negro, Marielu Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Flan de Vainilla, Patatas Fritas Churrería, Bolsa 30 Gr, Café, Pechuga de Pollo, Hamburguesa Sencilla (con Condimentos), Fideua. Cena: Pizza Jamón y Queso, Triolade, Aperitivo de Patatas, Platano. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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