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16,4 / 61 / 1663 / 41,9
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 80,30g | Prot: 64,75g | Carbh: 231,01g.
Desayuno: Cereales Fitness Chocolate Negro, Marielu Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Aperitivo de Patatas, Flan de Queso, Pan Blanco sin Corteza, Cordero Asado. Cena: Salchicha Franfurt, Tranchettes, Triolade, Panecillo sin Relleno, Aperitivo de Patatas, Platano. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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