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16,9 / 60,6 / 1674 / 41,7
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2345 kcal
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Grasa: 73,46g | Prot: 99,43g | Carbh: 324,28g.
Desayuno: Marielu Integral, Café con Leche Descremada, Special K Chocolate. Almuerzo: Café, Hacendado, Patatas Fritas Churrería, Bolsa 30 Gr, Muslos de Pollo, Fideua. Cena: Mandarinas, Platano, Patatas Fritas, Salchicha Franfurt, Lomo, Pan Blanco sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Café con Leche, Panecillo sin Relleno. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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