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17,7 / 60 / 1699 / 41,3
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 91,25g | Prot: 133,50g | Carbh: 328,69g.
Desayuno: Roscon de Reyes, Jamón Serrano, Pan de Leche, Café con Leche. Almuerzo: Mini Croquetas Jamón, Café, Profiteroles, Buñuelos de Bacalao, Pechuga de Pollo, Macarrones a la Boloñesa. Cena: Platano, Patata Prefrita Ultracongelada (Corte Fino) 1Kg, Lomo. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Caliente (en Leche Entera). más...
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3148 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 13 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jsantamaria
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