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Rendimientos:

2 porcion(es)

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: tntitansfan

Vegetarian Taco Salad

A yummy taco salad with lettuce, pinto beans, green onion, bell pepper, salsa and of course tortilla chips.

Ingredientes

Instrucciones

In a salad bowl, mix together the vegetables, pinto beans and tortilla chips.
Add the salsa and stir gently to blend.

97 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Pretty high in sodium, but otherwise good.

27 ene. 11 por el miembro: 8bit_aj


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Resumen Nutricional:

	Hay 210 calorías en una porción de Vegetarian Taco Salad.
	Desglose de Calorías: 19% grasa, 65% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

877 kj

10%

210 kcal

Grasa

4,56g

Grasa Saturada

0,612g

Grasa Monoinsaturada

1,565g

Grasa Poliinsaturada

1,9g

Carbohidratos

35,71g

14%

Azúcar

3,89g

Fibra

9,6g

Proteína

9,36g

19%

Sal

1,58g

26%

Colesterol

0mg

Potasio

724mg

36%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

de IDR*

(210 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (64%)

Grasa (19%)

Proteína (17%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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