Calendario de Dieta de Vardamira1986 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 22: - - 1663* -
ma. 21: - - 1656* -
lu. 20: 568 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,07g
 
59,03g
 
39,26g
2034*  1466
do. 19: - - 2185* -
sá. 18: - - 1792* -
vi. 17: - - 1640* -
ju. 16: - - 2042* -
ma. 14: - - 1715* -
lu. 13: - - 1532* -
do. 12: - - 1718* -
sá. 11: - - 2204* -
vi. 10: - - 1948* -
ju. 9: - - 1917* -
mi. 8: - - 2137* -
ma. 7: 344 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,28g
 
37,09g
 
29,64g
1787*  1443
lu. 6: 687 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,39g
 
65,43g
 
86,79g
1646*  959
do. 5: - - 2747* -
sá. 4: - - 2129* -
vi. 3: - - 2164* -
ju. 2: - - 2246* -
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