Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, cubitos

Ñame

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cubitos
por porción
% IR*
Energía
741 kj
9%
177 kcal
Grasa
0,26g
0%
Grasa Saturada
0,056g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,114g
Carbohidratos
41,82g
16%
Azúcar
0,75g
1%
Fibra
6,2g
Proteína
2,3g
5%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
1224mg
61%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (94%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
0,26g
Carbh
41,82g
Prot
2,3g
Hay 177 calorías en Ñame (1 taza, cubitos).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 94% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 118
1 taza, cubitos 177

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