Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (57 g)

Atún

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (57 g)
por porción
% IR*
Energía
258 kj
3%
62 kcal
Grasa
0,54g
1%
Grasa Saturada
0,134g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,088g
Grasa Poliinsaturada
0,162g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
13,33g
27%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
26mg
Potasio
253mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (92%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Atún
 

Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
0,54g
Carbh
0g
Prot
13,33g
Hay 62 calorías en Atún (1 porción).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 0% carbh, 92% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 31
1 porción (57 g) 62
100 g 108

Tipos relacionados de Atún:

Atún al Horno Oa la Parrilla
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
Atún en Agua (Enlatado)
Atún en Aceite (Enlatado)
Atún de Aleta Azul
Atún Aleta Amarilla
  Ver Más Atún Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado:

Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Pescado
Pescado al Horno o Hervido
Mahi Mahi
Salmón al Horno o a la Parrilla
  Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Atún en Aceite de Oliva
Mercadona Atún Natural
Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol
Atún Fresco
Hacendado Atún Claro al Natural
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