Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Boletus

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
66 kj
1%
16 kcal
Grasa
0,23g
0%
Grasa Saturada
0,034g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,107g
Carbohidratos
2,51g
1%
Azúcar
1,22g
1%
Fibra
0,9g
Proteína
2,02g
4%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
200mg
10%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 09:24
1%
de IDR*
(16 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
16
Grasa
0,23g
Carbh
2,51g
Prot
2,02g
Hay 16 calorías en Boletus (1 taza).
Desglose de Calorías: 10% grasa, 50% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (35 g) 8
1 taza 16
100 g 22

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