Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/4 taza, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 taza, picado
por porción
% IR*
Energía
32 kj
0%
8 kcal
Grasa
0,08g
0%
Grasa Saturada
0,009g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Grasa Poliinsaturada
0,009g
Carbohidratos
1,51g
1%
Azúcar
0,39g
0%
Fibra
0,6g
Proteína
0,64g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
72mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(8 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
8
Grasa
0,08g
Carbh
1,51g
Prot
0,64g
Hay 8 calorías en Brócoli (1/4 taza, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51
1 manojo 207

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Véase también:

Hacendado Brócoli
Brócoli Cocido (Fresco)
Hacendado Brócoli Congelado
Hacendado Brócoli para Vapor
Wetaca Salmón Con Salsa Mimosa, Patatas, Brócoli Y Champiñones
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